VIVA Gorontalo – Mengapa begitu sulit untuk mencapai kesuksesan dalam diet?
Baca Juga : Masih Minum Sambil Berdiri? Kenali 5 Risikomya
Meskipun telah mencoba berbagai strategi, banyak orang masih merasa frustasi dengan hasil yang tidak memuaskan.
Namun, dengan memahami alasan di balik kegagalan, kita dapat mengidentifikasi area-area yang perlu diperbaiki dan meningkatkan kemungkinan sukses.
Baca Juga : Dear Kaum Rebahan, Intip 10 Tips Tetap Bugar Meskipun Jarang Olahraga
Berikut adalah empat alasan umum mengapa diet sering kali gagal:
1. Makan Terlalu Sedikit
Salah satu kesalahan umum saat diet adalah mengurangi porsi makan secara drastis.
Baca Juga : Sering Olahraga tapi Perut Masih Buncit? Berikut 7 Alasannya
Meskipun tujuan utama adalah mengurangi kalori, tetapi makanan tetap merupakan sumber energi yang dibutuhkan tubuh.
Dilansir dari dan telah tayang di: https://gorontalo.viva.co.id/penjaskes/4235-mengapa-diet-kamu-gagal-ini-4-alasannya