JawaPos.com Apel merupakan buah yang memiliki cita rasa manis dan sedap. Terdapat beragam jenis apel, namun yang paling terkenal adalah apel merah dan hijau.
Buah apel berasal dari wilayah Eropa Timur dan Asia Barat Daya. Rasanya bervariasi, ada jenis yang sangat manis seperti madu dan ada juga yang memiliki rasa asam meskipun telah matang.
Jika Anda tahu, terdapat peribahasa “an apple a day keeps the doctor away”, ternyata bukanlah sekedar mitos, melainkan kenyataan yang didukung oleh fakta.
Hal ini dikarenakan banyaknya manfaat apel yang berasal dari kandungan nutrisinya yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.
Dikutip dari halodoc, Minggu (17/3), apel yang berbagai variasi jenis dan rasa, esensinya kandungan nutrisi dalam apel tetap serupa. Dalam satu buah apel dengan berat sekitar 182 gram, terdapat:
Baca Juga: Ramalan Zodiak Aquarius dan Pisces 17-23 Maret 2024: Mulai dari Kesehatan, Karier, Keuangan hingga Cinta
Dilansir dari dan telah tayang di: https://www.jawapos.com/kesehatan/014450438/makan-apel-setiap-hari-bisa-membuat-tubuh-lebih-sehat-simak-10-manfaat-apel-untuk-menghindari-berbagai-penyakit