RADAR KUDUS – Tak banyak orang yang tahu ternyata biji buah pepaya ternyata memiliki banyak manfaat lho. Biji pepaya mengandung nutrisi yang mampu menjaga kesehatan dan mencegah berbagai penyakit seperti sembelit hingga kanker.
Buahnya sendiri juga memiliki banyak manfaat seperti menjaga kesehatan jantung hingg kulit.
Bila buahnya memiliki rasa manis legit, bijinya cenderung pahit. Meski pahit, namun khasiat biji pepaya sangat luar biasa.
Biji pepaya mengandung lemak sehat, protein, serat, vitamin, mineral, hingga antioksidan seperti flavonoid dan polifenol. Selain itu biji buah pepaya juga memiliki sifat antibakteri dan antiradang.
Baca Juga: Jangan Sepelekan, Buah Pepaya Ternyata Punya 17 Manfaat untuk Kesehatan, Mampu Kontrol Gula Darah hingga Kesuburan
Baca Juga: 5 Manfaat Masker Buah Pepaya Untuk Kecantikan, Mampu Mengurangi Jerawat Hingga Kerutan!
Berikut 7 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan.
Mencegah Sembelit
Kandungan serat pada biji buah pepaya, baik serat larut maupun tidak larut mampu menjaga kesehatan pencernaan. Serat ini dapat menjaga pencernaan tetap lancar dan menjaga tekstur feses lebih padat dan lembut, sehingga mudah dikeluarkan saat buang air besar (BAB).
Saat sistem pencernaan sehat, masalah pencernaan seperti sembelit akan terhindar.
Baca Juga: Konon Dijaga Genderowo, Siapa Sangka Buah Sawo Punya Khasiat untuk Kesehatan, Bisa Obati Asam Urat
Mengatasi Diare hingga Infeksi
Biji buah pepaya memiliki sifat antibakteri, anti parasit, dan antijamur yang mampu mencegah pertumbuhan jamur dan kumat penyebab infeksi pada sistem pencernaan.
Biji pepeya juga telah digunakan secara tradisional di beberapa negara seperti India untuk mengatasi diare,
Meski begitu, manfaat ini masih perlu diteliti lebih lanjut.
Menurunkan Kadar Kolesterol
Kandungan asam oleat yang merupakam asam lemak tak jenuh tunggal yang ada dalam biji buah pepaya mampu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.
Dilansir dari dan telah tayang di: https://radarkudus.jawapos.com/kesehatan/694593124/jarang-orang-tahu-biji-buah-pepaya-juga-berkhasiat-untuk-kesehatan-inilah-9-manfaat-biji-pepaya-bisa-mencegah-kencing-manis