JABAR HITS Ada banyak jenis buah yang mempunyai banyak manfaat untuk tubuh, salah satunya adalah raspberry.
Walaupun demikian, untuk mengkonsumsi raspberry tetap harus seimbang dan tidak berlebihan.
Buah raspberry memiliki banyak manfaat kesehatan, berikut beberapa di antaranya.
Baca Juga: Sinopsis Sinetron Tertawan Hati Episode 81: Terjebak Masa Lalu yang Menakutkan
Menjaga kesehatan pencernaan
Raspberry merupakan sumber serat yang baik.
Konsumsi makanan yang kaya akan serat dapat melancarkan pencernaan sekaligus menjaga keseimbangan jumlah bakteri baik di dalam usus.
Selain itu, tercukupinya asupan serat juga bisa mengurangi risiko kamu untuk terkena gangguan pencernaan, seperti sembelit.
Menurunkan kolesterol
Raspberry merupakan salah satu jenis makanan penurun kolesterol.
Baca Juga: Mengejutkan Gerinda Berikan Tiket ke Ridwan Kamil untuk Maju ke Pilgub Jabar 2024, Begini Respon Airlangga Hartarto
Buah ini kaya serat yang bisa mencegah penyerapan kolesterol di usus.
Kolesterol yang menumpuk bisa menyumbat pembuluh darah.
Mendukung Kesehatan Jantung
Raspberry merah dapat meningkatkan fungsi endotel dan mengurangi hipertensi.
Mengingat kandungan serat raspberry yang tinggi secara alami, tidak mengherankan jika buah ini juga membantu menurunkan kadar kolesterol.
Baca Juga: Airlangga Hartarto Ungkap Hasil Survei Ridwan Kamil di Pilgub Jabar 2024 mencapai angka 50 Persen, Apakah akan ada Jabar Jilid 2
Dilansir dari dan telah tayang di: https://www.jabarhits.com/lifestyle/49812412602/inilah-manfaat-mengkonsumsi-buah-raspberry-untuk-membantu-menjaga-kesehatan-tubuh