Sekitar 71% pasien yang mengonsumsi makanan sehat, berolahraga secara teratur, dan melakukan manajemen stres, gejala demensianya tetap stabil atau membaik tanpa menggunakan obat apa pun, lapor para peneliti. Foto oleh Adobe Stock/HealthDay News
Penelitian baru menunjukkan bahwa serangkaian kebiasaan gaya hidup sehat dapat membantu menjaga fungsi otak pada orang dengan gangguan kognitif ringan atau demensia dini. Sekitar 71% pasien yang mengonsumsi makanan sehat, berolahraga secara teratur, dan melakukan manajemen stres, gejala demensianya tetap stabil atau membaik tanpa menggunakan obat apa pun. narkobapara peneliti melaporkan pada hari Jumat di jurnal Alzheimer's Research and Therapy.
Sebagai perbandingan, sekitar 68% pasien dalam kelompok kontrol tanpa perubahan gaya hidup mengalami gejala yang memburuk, berdasarkan hasil penelitian.
Para peneliti juga menemukan bahwa semakin banyak pasien mengubah hidup mereka dengan cara yang sehat dan terus mengikuti perubahan tersebut, semakin besar manfaatnya bagi kekuatan otak mereka.
Ini adalah pertama kalinya perubahan gaya hidup terbukti berdampak pada perkembangan demensia dan Alzheimer, kata para peneliti.
“Saya sangat optimis dan sangat terdorong oleh temuan ini, yang dapat memberdayakan banyak orang dengan harapan dan pilihan baru,” kata pemimpin peneliti. Dr. Dekan Ornishpendiri dan presiden Institut Penelitian Pengobatan Pencegahan nirlaba.
“Kami belum memiliki obat untuk penyakit Alzheimer, namun seiring dengan komunitas ilmiah yang terus mencari segala cara untuk mengidentifikasi pengobatan potensial, kami kini dapat menawarkan peningkatan kualitas hidup bagi banyak orang yang menderita penyakit mengerikan ini,” tambah Ornish. rilis berita institut.
Salah satu peserta mengatakan bahwa ia membutuhkan waktu berminggu-minggu untuk menyelesaikan membaca sebuah buku, namun setelah penelitian ia mampu menyelesaikannya dalam tiga hingga empat hari sambil mengingat sebagian besar dari apa yang ia baca.
Seorang mantan eksekutif bisnis melaporkan mendapatkan kembali kemampuan mengelola keuangan dan masa pensiunnya, kata para peneliti.
“Itu adalah bagian dari hidup saya — siapa saya, dan siapa saya — sulit untuk mengatakan bahwa sebagian dari diri saya hilang begitu saja,” para peneliti mengutip ucapannya. “Saya kembali melakukan rekonsiliasi keuangan kami setiap bulan; saya selalu mengetahui perkembangan terkini mengenai investasi kami. Banyak harga diri yang kembali.”
Dan seorang wanita berkata bahwa dia sekarang mampu menyiapkan laporan keuangan untuk bisnis keluarganya secara akurat, sesuatu yang tidak dapat dia lakukan selama lima tahun.
“Rasa identitas yang mendalam telah kembali,” katanya kepada para peneliti. “Hal ini memberi saya kesempatan baru dalam hidup, namun hal ini merupakan sebuah keakraban dan sesuatu yang selalu saya banggakan. Saya kembali seperti sebelum penyakit ini didiagnosis. Saya merasa seperti menjadi diri saya sendiri lagi – sebuah versiku yang lebih tua tapi lebih baik.”
Untuk penelitian tersebut, peneliti merekrut 51 orang dengan diagnosis gangguan kognitif ringan atau demensia dini akibat penyakit Alzheimer. Mereka secara acak dimasukkan ke dalam kelompok perubahan gaya hidup atau kelompok kontrol.
Masyarakat yang tergabung dalam kelompok perubahan gaya hidup mengikuti program intensif dengan empat komponen:
Makanan utuh, pola makan nabati yang rendah lemak berbahaya, karbohidrat olahan, alkohol, dan pemanis.
Latihan aerobik sedang dan latihan kekuatan setidaknya setengah jam setiap hari.
Manajemen stres, termasuk meditasi, peregangan, pernapasan, dan imajinasi terbimbing, selama satu jam sehari.
Kelompok dukungan untuk pasien dan pasangannya selama satu jam tiga kali seminggu.
Hasil setelah 20 minggu menunjukkan perbedaan yang signifikan pada kelompok gaya hidup versus kelompok kontrol, baik dalam fungsi otak dan biomarker berbasis darah untuk Alzheimer seperti protein amiloid.
Kadar amiloid membaik pada kelompok gaya hidup namun memburuk pada kelompok kontrol. Selain itu, kadar amiloid meningkat lebih banyak pada orang yang menerapkan perubahan gaya hidup secara lebih konsisten.
Pengurangan amiloid semacam ini adalah salah satu bukti yang berkontribusi pada persetujuan FDA tahun lalu lecanemab (Leqembi) untuk mengobati Alzheimer, catat para peneliti. Amiloid cenderung membentuk plak di otak pasien Alzheimer.
Mikrobioma usus peserta gaya hidup juga menunjukkan penurunan signifikan pada organisme yang meningkatkan risiko Alzheimer, dan peningkatan organisme yang tampaknya melindungi terhadap Alzheimer, tambah para peneliti.
“Ada kebutuhan mendesak akan pengobatan Alzheimer,” kata peneliti Rudolph Tanzidirektur Pusat Kesehatan Otak McCance di Rumah Sakit Umum Massachusetts, salah satu lokasi klinis penelitian.
“Perusahaan biopharma telah menginvestasikan miliaran dolar dalam upaya menemukan obat untuk mengobati penyakit ini, namun hanya dua obat Alzheimer yang disetujui dalam 20 tahun terakhir – salah satunya baru-baru ini ditarik dari pasaran dan yang lainnya memiliki efektivitas minimal dan sangat mahal dan seringkali menimbulkan efek samping yang serius seperti pembengkakan otak atau pendarahan di otak,” kata Tanzi.
“Sebaliknya, perubahan gaya hidup intensif yang diterapkan dalam penelitian ini terbukti meningkatkan kognisi dan fungsi, dengan biaya yang lebih murah – dan satu-satunya efek samping yang positif,” tambahnya.
Informasi lebih lanjut
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS mempunyai informasi lebih lanjut mengenai hal ini perilaku gaya hidup untuk menurunkan risiko demensia.
Hak Cipta © 2024 Hari Kesehatan. Seluruh hak cipta.
Dilansir dari dan telah tayang di: https://poskonews.com/news/gaya-hidup-sehat-dapat-memperlambat-gejala-pada-pasien-demensia-dini/35383/