KBRN, Padang: Depresi ternyata bisa membuat seseorang hilang ingatan. Menurut Mayo Clinic, masalah ingatan yang berkaitan dengan kesehatan mental dapat menjadi masalah serius meskipun hanya bersifat sementara,
Dilansir dari thehealthy.com sebuah studi tahun 2018 yang diterbitkan dalam Trends in Neurosciences merinci dampak depresi terhadap daya ingat. Jika kita mengalami depresi, kita mungkin mengalami kesulitan untuk mengingat informasi.
Kita mungkin memiliki ingatan yang lebih baik tentang hal-hal negatif, tetapi kesulitan mengingat hal-hal positif. Gangguan ini dapat membuat kita merasa tertekan dan jika dapat menjadi tanda bahwa depresi kita akan lebih parah.
Menurut penelitian, gangguan memori saat depresi merupakan hasil dari stres kronis yang dapat memicu depresi dan memengaruhi fungsi otak. Gangguan memori akan hilang seiring dengan berkurangnya depresi, sehingga tidak akan menyebabkan kerusakan otak permanen.
Laporan lain pada tahun 2018 yang diterbitkan di Psychological Medicine menemukan bahwa kita mungkin kesulitan mengingat detail riwayat hidup sendiri jika mengalami depresi. Studi yang sama menjelaskan bahwa gejala depresi tidak terkait dengan kinerja memori standar, sebaliknya terkait dengan memori yang lebih buruk melalui lensa konteks negatif.
Meskipun penelitian ekstensif telah membuktikan hubungan antara depresi dan masalah daya ingat, para peneliti masih mencari tahu tentang hal tersebut. Dari semua gejala yang dapat ditimbulkan oleh depresi, Andrew E. Budson, MD, seorang profesor neurologi di Boston University mengatakan bahwa karena depresi mengubah otak kita secara fisik, itulah kenapa depresi bisa membuat hilang ingatan.
Menurutnya depresi menyebabkan perubahan biokimia di otak dan menimbulkan pikiran-pikiran yang menyedihkan. Namun, ia menambahkan, ini bukan berita buruk, penurunan daya ingat ini hanya bersifat sementara dan akan pulih ketika depresi teratasi.
Jika kita merasa mengalami masalah ingatan yang berkaitan dengan depresi, maka penting untuk berbicara dengan seorang spesialis. Hal ini untuk membantu kita mengidentifikasi dengan tepat apa yang kita hadapi dan merencanakan perawatan kedepannya.
Ada harapan untuk mengobati kehilangan memori terkait depresi ini. Sebuah studi pada tahun 2023 yang diterbitkan dalam jurnal peer-review PLOS ONE menemukan jenis meditasi yang membantu hal tersebut.
Meditasi ini berfokus pada kebaikan dan kasih sayang diri akan membantu orang yang mengalami depresi untuk meningkatkan daya ingat mereka dibandingkan dengan mereka yang tidak melakukan meditasi. Yang perlu dipahami tidak semua kehilangan memori bersifat permanen dan dapat dipulihkan terutama jika depresi yang menjadi penyebabnya.
Kata Kunci:
Dilansir dari dan telah tayang di: https://www.rri.co.id/padang/kesehatan/822873/depresi-bisa-membuat-hilang-ingatan-sementara