KOMPAS.com Hipnosis sering digambarkan dalam film dan pertunjukan sebagai keadaan pikiran yang misterius dan memukau, di mana seseorang dapat dikendalikan oleh orang lain.
Namun, seberapa nyata hipnosis sebenarnya? Apakah benar-benar mungkin untuk menghipnotis seseorang dan mengendalikan pikiran atau perilaku mereka?
Baca juga: Punya Segudang Manfaat, Bagaimana Cara Hipnosis Memengaruhi Tubuh?
Mengutip Healthline, hipnosis adalah pilihan pengobatan yang dapat membantu Anda mengatasi dan mengobati berbagai kondisi.
Dalam proses ini, seorang hipnotis atau hipnoterapis bersertifikat akan membimbing Anda masuk ke dalam keadaan relaksasi mendalam (kadang-kadang disebut sebagai keadaan seperti trans).
Saat Anda berada dalam keadaan ini, mereka dapat memberikan sugesti yang dirancang untuk membantu Anda menjadi lebih terbuka terhadap perubahan atau perbaikan terapeutik.
Dikutip dari IFLScience, sains tidak benar-benar yakin akan praktik hipnosis.
"Selama lebih dari seratus tahun, pertanyaan ini telah diperdebatkan dengan hangat," tulis terapis Claire Jack dalam artikel tahun 2022 untuk Psychology Today.
"Teoretisi 'state' percaya bahwa ada keadaan hipnosis yang unik dan bahwa mencapai keadaan ini sangat penting untuk hasil terapi yang positif. Teoretisi 'non-state', di sisi lain, percaya bahwa orang 'mengambil' peran seseorang yang dihipnotis, sama seperti mereka mengambil berbagai peran lain dalam hidup mereka," lanjutnya.
Bukan berarti siapa pun sedang berakting, Jack menekankan; orang yang dihipnotis benar-benar percaya bahwa itu terjadi pada mereka – tetapi teoretisi non-state akan berpendapat bahwa efek apa pun yang mereka alami disebabkan oleh faktor-faktor yang lebih sederhana daripada keadaan kesadaran yang berubah.
Baca juga: Hipnosis Efektif Mengatasi Menopause
Apa pun kebenarannya, satu hal yang pasti: hipnosis lebih dari sekadar trik.
"Kami mengidentifikasi tiga wilayah otak yang aktivitas dan konektivitas fungsionalnya berubah selama hipnosis," tulis tim yang dipimpin oleh Profesor Psikiatri dan Ilmu Perilaku Stanford, David Spiegel, dalam sebuah makalah tahun 2016.
"Temuan ini terlihat pada dua kondisi hipnosis di antara orang yang sangat mudah dihipnotis, tetapi tidak pada kondisi memori dan istirahat."
Selama hipnosis, mereka menemukan, aktivitas di daerah yang dikenal sebagai dorsal anterior cingulate – bagian dari jaringan di otak yang bertanggung jawab untuk memperhatikan sesuatu – menurun.
Demikian juga, koneksi antara korteks prefrontal dorsolateral dan jaringan mode default – kemungkinan mewakili pemisahan antara tindakan orang yang dihipnotis dan kesadaran mereka akan tindakan tersebut, saran Spiegel.
"Dalam hipnosis, Anda sangat terpaku sehingga Anda tidak khawatir tentang hal lain," katanya dalam sebuah pernyataan pada saat itu. "Ketika Anda benar-benar terlibat dalam sesuatu, Anda tidak benar-benar memikirkan melakukannya – Anda hanya melakukannya."
Sementara itu, koneksi antara korteks prefrontal dorsolateral dan insula – area otak yang biasanya terkait dengan fungsi emosional atau sensorik – meningkat.
Secara keseluruhan, ini menggambarkan otak yang senang mengikuti saran eksternal, dan tidak terlalu peduli menghabiskan waktu atau energi untuk menyadari hal itu – dan secara empiris bukan dari seseorang yang hanya berpura-pura untuk menarik perhatian.
Baca juga: Bagaimana Hipnosis Bikin Persalinan Tak Terasa Sakit ?
"Hipnosis adalah bentuk psikoterapi Barat tertua, tetapi telah ternoda dengan citra jam tangan berayun dan jubah ungu," kata Spiegel. "Sebenarnya, ini adalah cara yang sangat ampuh untuk mengubah cara kita menggunakan pikiran kita untuk mengendalikan persepsi dan tubuh kita."
Artikel ini dibuat dengan bantuan artificial intelligence (AI). Dimohon untuk bijak memanfaatkan informasi. Jika Anda menemukan ada kesalahan informasi atau kesalahan konteks, silakan memberi tahu kami ke [email protected]
Dilansir dari dan telah tayang di: https://www.kompas.com/sains/read/2024/05/28/170000923/apakah-hipnosis-nyata-ini-kata-sains-