Ahli gizi merekomendasikan suplemen khusus untuk mereka yang memakai metformin
Di dunia yang serba cepat saat ini, banyak orang menghadapi berbagai masalah kesehatan, mulai dari kondisi kronis seperti diabetes dan tekanan darah tinggi hingga masalah kesehatan mental seperti kecemasan. Meskipun obat-obatan farmasi dapat meredakan dan menyembuhkan, sebagian besar obat-obatan ini menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan. Ahli gizi Lavneet Batra berbagi beberapa efek samping dari obat metformin yang umum digunakan, yang biasa diresepkan untuk diabetes tipe 2. “Metformin adalah salah satu obat yang paling umum digunakan dan jika Anda mengonsumsi metformin, Anda berisiko mengalami kekurangan nutrisi tertentu,” kata ahli gizi tersebut dalam video terbaru yang diposting di Instagram-nya. Dia menjelaskan bahwa metformin membatasi penyerapan “vitamin B-12”, folat, dan magnesium oleh tubuh kita.
Batra menyarankan, “Terutama jika Anda sedang mencoba untuk hamil, pastikan Anda mengonsumsi suplemen asam folat jika Anda sedang menggunakan metformin. Dan ketiga, magnesium. Hal ini membatasi penyerapan di usus kecil dan reabsorpsi melalui ginjal. Oleh karena itu, pastikan Anda mengonsumsi makanan kaya magnesium atau pertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen.
Ahli gizi merekomendasikan suplemen khusus untuk mereka yang memakai metformin. Dia menulis dalam keterangannya bahwa vitamin B12 adalah “salah satu kekurangan yang paling sering diidentifikasi terkait dengan penggunaan metformin.” Metformin dapat mengganggu penyerapan vitamin B12 di usus kecil, jadi periksa kadarnya dan berikan suplemen yang sesuai.
Metformin juga dapat mempengaruhi penyerapan folat, kata Dr. Batra. Oleh karena itu, jika Anda berencana untuk hamil dan mengonsumsi metformin, sebaiknya suplemen dengan asam folat, tulisnya.
Ahli gizi juga mengungkapkan bahwa pengobatan jangka panjang dengan metformin dapat mengganggu penyerapan magnesium di usus dan reabsorpsinya melalui ginjal.
Bagi penderita diabetes, ahli gizi Batra menyarankan untuk memperhatikan kandungan glikemik makanan. Beban glikemik rendah adalah ukuran bagaimana makanan mempengaruhi kadar gula darah, dengan mempertimbangkan kecepatan makanan meningkatkan gula darah dan jumlah makanan yang dikonsumsi.
Makanan dengan kandungan glikemik rendah bermanfaat untuk mengelola diabetes, karena meningkatkan kadar gula darah secara bertahap dan mencegah kenaikan mendadak. Ini membantu menjaga kestabilan kadar gula darah sepanjang hari.
Penafian: Konten ini, termasuk saran, hanya memberikan informasi umum. Ini sama sekali bukan pengganti opini medis yang berkualitas. Selalu berkonsultasi dengan dokter spesialis atau dokter Anda untuk informasi lebih lanjut. NDTV tidak bertanggung jawab atas informasi ini.
Dilansir dari dan telah tayang di: https://agenbrilink.net/berita/ahli-gizi-memperingatkan-dampak-metformin-terhadap-kesehatan-secara-keseluruhan-memberikan-tips/21704/