JawaPos.com Sirsak adalah buah dari pohon yang dikenal dengan nama ilmiah Annona muricata.
Pohon sirsak termasuk dalam keluarga Annonaceae dan berasal dari kawasan tropis Amerika, namun sekarang juga banyak dibudidayakan di berbagai negara beriklim tropis dan subtropis, termasuk Indonesia.
Sirsak memiliki kulit yang berduri lembut dan daging buah berwarna putih dengan biji hitam yang tidak bisa dimakan.
Baca Juga: Panen Musiman, Ternyata Buah Rambutan Miliki Manfaat Dahsyat Bagi Kesehatan Tubuh
Daging buahnya bertekstur lembut, berair, dan memiliki rasa manis asam yang menyegarkan.
Pohon sirsak bisa tumbuh hingga mencapai tinggi 8-10 meter. Daunnya berwarna hijau gelap dan mengkilap, berbentuk lonjong.
Mengonsumsi buah sirsak memiliki banyak manfaat kesehatan yang didukung oleh kandungan nutrisinya.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Srikaya, Jaga Gula Darah Hingga Cegah Penyakit Jantung
Berikut beberapa manfaat utama buah sirsak dikutip dari berbagai sumber:
1. Tinggi Antioksidan: Buah sirsak mengandung antioksidan seperti vitamin C, polifenol, dan flavonoid.
Antioksidan membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel dan menyebabkan penyakit kronis.
2. Mendukung Kesehatan Pencernaan: Kandungan serat yang tinggi dalam buah sirsak membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dengan mencegah sembelit dan memperlancar buang air besar.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Kedondong, Bisa Perkuat Imunitas Hingga Tingkatkan Fungsi Jantung
3. Mengandung Sifat Antiinflamasi: Senyawa dalam sirsak, seperti acetogenins, memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Dilansir dari dan telah tayang di: https://www.jawapos.com/kesehatan/014652291/7-manfaat-mengonsumsi-buah-sirsak-ternyata-miliki-nutrisi-esensial-yang-baik-untuk-tubuh