Makanan yang dikonsumsi sehari-hari memiliki pengaruh besar pada kesehatan kita. Apalagi saat usia kian menua, memilih makanan terbaik sangatlah diperlukan.
Nah, seperti kelompok orang yang berusia 50 tahun ke atas hingga lansia, membutuhkan asupan makanan yang mengandung kalsium terbaik. Kalsium dibutuhkan untuk mencegah masalah pada tulang yang sering muncul seiring bertambahnya usia.
Ahli endokrinologi Mayo Clinic dr Robert Wermers mengatakan, risiko patah tulang juga meningkat seiring pertambahan usia.
"Kemampuan untuk menjaga keseimbangan kalsium memburuk dan pengeroposan tulang semakin cepat setelah usia 50 tahun," ujar Wermers.
Karena itu, berikut sederet makanan yang mengandung kalsium terbaik, yang perlu dikonsumsi usia 50 tahun ke atas agar tetap sehat. Simak!
Dilansir dari dan telah tayang di: https://www.beautynesia.id/wellness/7-makanan-ini-mengandung-kalsium-terbaik-perlu-dikonsumsi-usia-50-tahun-ke-atas-agar-tetap-sehat/b-291691